Circuit Training

Durée : 45 min

Le circuit training est une méthode efficace pour muscler l'ensemble de son corps, et ainsi améliorer sa condition physique générale. La séance se compose en une rotation sur plusieurs ateliers permettant un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, fessiers, abdos et bras), tout en sollicitant l'activité cardio-respiratoire.

Où pratiquer le Circuit Training :