Aquatonic

Durée : 30 min

L'aquatonic est une activité de gymnastique. Effectués dans l'eau, les mouvements sont beaucoup plus faciles à réaliser qu'au sol. En effet, porté par l'eau, le corps devient léger. Les étirements et les exercices de musculation réclament alors beaucoup moins d'éffort et deviennent accessibles à tous, même à ceux qui ne sont pas sportifs ou qui ne savent pas nager.

Où pratiquer l'Aquatonic :